瞑想とは
日頃より、活発にお使いの「体、脳、心」
その中でも、心をを整えるための瞑想、慈悲の瞑想を用い、
特別な周波数の音楽と共に瞑想を行います。
日常的に瞑想を行っている方もいらっしゃるかと思います。
ここで行われる瞑想は、誘導瞑想となっており
瞑想のお声も周波数の中でも、F分の１ゆらぎとなっております。
F分の1ゆらぎを出せる方は、芸能界や著名人のなかでも大変特別になっております。
そんな瞑想を体験し、脳と心を整えて体に繋げていきます。
呼吸に集中し整えることで、瞑想の効果を最大限高めていくことができます。
瞑想の必要性
心と体のバランスを整えるシンプルで効果的な手法です。
現代社会のストレスや不安を和らげることで知られ、
集中力の向上、感情のコントロール、心の安定に寄与します。
科学的研究により、定期的な瞑想は脳の前頭葉を活性化し、
より良い意思決定と注意力をもたらすことが示されています。
また、深い呼吸と意識的リラクゼーションを通じて、
ストレスホルモンの減少、睡眠の質の向上、全体的な幸福感の増加が見ます。
自己認識を深めることにも効果的で、瞑想は自分自身の感情や思考に気づく機会を提供し、
これにより人間関係や日常生活の対応にも好影響をもたらします。
瞑想は心身の健康を促進し、忙しい現代人にとって貴重な時間の投資となり得るため、
毎日のルーティンに取り入れることが推奨されます。
瞑想の種類
慈悲瞑想
特別な周波数の音楽と共に瞑想を行います。
ここで行われる瞑想は、誘導瞑想となっており瞑想のお声も周波数の中でも、
F分の１ゆらぎと言われる音源となっております。
F分の1ゆらぎを出せる方は、芸能界や著名人のなかでも大変特別な方と言われております。
そんな瞑想を体験し、脳と心を整えて体に繋げていきます。呼吸に意識を向けて、自分を解放致しましょう。
海のプール
普段、脳をたくさん使い、ストレスを抱えている方に、リラックスするひとときを提供致します。
また脳のスペックを上げたい方にも効果的です。
砂の大地
困難を乗り越えたいと思っている方に、後押しになるひとときを提供致します。また目標達成したい、結果を出したい方にも効果的です。
